Я хочу похудеть!
Естественно это та фраза, которую я слышу чаще всего на консультациях.
И обычно задаю, казалось бы, простой вопрос: «А зачем?»
Который вызывает недоумение. Многие не могут на него ответить.
Точнее отвечают но очень размыто, не понимая самой сути своего желания.
Например, девушка 34 года, рост 164, вес 85.
- я хочу похудеть до 65 кг, в этом весе я себе нравлюсь.
- а зачем?
- чтобы быть уверенной в себе
- а в весе 66 или 70 нельзя быть уверенной в себе?
- можно
- так тогда может похудеть до 70?
- нет, я хочу до 65
- а зачем?
- чтобы быть здоровой
- ок, все новейшие исследования показывают, что снижение веса на 10% решает большинство проблем со здоровьем: уходит одышка, нормализуется сахар и т.д. Получается, что вес 76-77 кг оптимален, если рассматривать его с точки зрения здоровья.
…
разговор был долгим и интересным.
Дело в том, что есть навязанные желания (СМИ, интернетом, культурой) и наши ценности. Культ худобы подогревается везде: вспомните сколько товаров и услуг сейчас рекламируют, которые гарантируют снижение веса. Прикол в том, что худобы может не быть в твоей системе ценностей.
А вот ещё один диалог с клиенткой, ей 36 лет, рост 167, вес 91 кг.
- а зачем вам сбрасывать вес?
- я хочу ребёнка, была на консультациях у разных специалистов, все в голос говорят, что вес нужно снизить. Я сама похудела на 8 кг, но потом вес встал.
Видите разницу?
Истинное желание - стать матерью, и лишний вес - преграда. Скинет ли эта девушка ещё 15? Уже скинула, скажу вам, ребята.
Если ты сама не знаешь зачем тебе худеть, если ты хочешь просто соответствовать современным стандартам красоты, то спроси себя зачем тебе это? И откуда взялись эти стандарты в твоей голове?
